Avec l’aide des chevaux

Pourquoi poser ses limites est-il important aussi pour les ergothérapeutes ?

Comme les autres professionnels.les de la santé, les ergothérapeutes sont très engagés.es auprès d’une population souffrante et sont donc particulièrement exposés.es au burn out. Connaître et poser ses limites est une des manières de s’en préserver.

Connaître et poser vos limites est important pour bien communiquer avec votre entourage professionnel (équipe, supérieurs, patients, famille des patients) et privé. En apprenant à vous respecter tout en respectant les besoins et l’espace de l’autre, vous établirez des relations  plus saines et équilibrées qui faciliteront votre quotidien. 

Une fois conscient.e de vos limites, vous pourrez vous préserver de l’épuisement en osant protéger votre espace personnel et en osant dire NON!  Vous serez plus au clair sur vos priorités et vos besoins et aurez ainsi plus de temps et d’énergie pour d’autres tâches ou pour vous ressourcer.

La conscience de vos limites ou de l’absence de celles-ci est une étape essentielle pour prendre soin de vous en tant que personne et professionnel.le de la santé. 

Et si les chevaux vous montraient le chemin ?