Les Chemins de l'Orée

Je renforce mes limites et j’incarne ma présence

Approfondissement avec le cheval

Dans le 1er atelier vous avez appris à identifier vos limites et protéger votre espace personnel. Vous avez expérimenté la mise en place de limites saines et claires.

Dans ce 2ème, atelier nous allons

Evaluer l’intégration de vos expériences dans votre quotidien personnel et professionnel

Approfondir en apprenant à habiter pleinement votre espace, à le rendre visible, stable et respecté.

Ajuster son énergie (du simple rappel à une présence plus ferme si nécessaire ) crescendo.

Maintenir une limite dans le temps sans s’épuiser

Rester centré face à la pression.

De la protection d’un espace personnel à la direction partagée :

Demander au cheval de suivre mon intention sans perdre ma bulle

Lire les signaux du cheval comme miroir de mon assertivité

Poser une demande claire, incarnée et obtenir une réponse respectueuse grâce à ma qualité de présence.

Oser formuler une demande

Développer sa capacité à être entendu et respecté

Apprendre à écouter et lire la réponse de l’autre et ajuster si nécessaire.

Dans ce 2ème atelier on passe de “je protège mon territoire” à “je peux entrer en relation et être entendu grâce à mes limites claires”

Bilan du n° 1

Comment mes limites se sont-elles exprimées dans ma vie depuis l’atelier n°1 ?
Quelles réussites